スポーツ休日

お気に入りのお蕎麦屋さん「雀のお宿」

こんなお家で暮らしたい♪

素敵な秋晴れ。

近所の深大寺まウォーキングしてから軽く走りました。

気温がぐっと上がり暑い！

深大寺に着いてから2回もカマキリと遭遇。

（カマキリってふわっと降りてくるんですね）

お昼前に軽く走ってすぐ帰宅する予定だったのに

深大寺はお蕎麦屋さんなど誘惑のエリア。

中でも鬼太郎茶屋はお気に入り。

ポケットにはパスモと100円・・・。

お腹も空いて来たのでバスで帰宅。

午後からはバレエの先生秘伝の特別ストレッチ教室。

先生が身体のメンテナンスとして

毎日行っているというストレッチやマッサージを

2時間たっぷり教わりました。

先生のしなやかな肉体美にはこの

ストレッチとマッサージがいかに大切かわかりました。

「例えばお料理の道具と同じ。

使った後はちゃんと手入れしないと

次に美味しいお料理は作れないでしょ」

なるほど、なるほと・・・。

イチローが必ず野球の子供たちに伝える事が

「毎日必ずグローブを磨きなさい」だそう。

（もちろん、この言葉は大変奥が深いですが）

イチローもグローブや靴をピカピカに毎日自分で手入れするとか。

ストレッチの念入りさも球界でも有名だとか。

運動のやりっぱなし、NGざます。

化粧のしっぱなし、NGざます。

ジョギングで疲れた身体もすっきり軽くなり

参加してよかった。

同時にお腹も軽くなり

友達とダルマ腹になるまで食べて

本日の運動三昧の休日は終わりました。

明日からまた1週間元気に動けそうです。

ありがとうございました。